网站导航

当前位置：首页 >> 医院文化 >> 文学园地 > 正文
文学园地

越挑战，越舒适！

发布时间：2017-04-25 16:57:07 浏览次数：
文字大小 大小

5岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。

18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。

人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。

  ——蔡康永 《康永，给残酷社会的善意短信》

 

人的本性是有畏难情绪的。但成功永远是为迎难而上的勇者准备的。

在心理学上，有一个说法叫心理舒适区，是指人们习惯的一些心理模式，是你感到熟悉、驾轻就熟时的心理状态。

当人们的行为超出了这些模式，就会感到不安全、焦虑，甚至恐惧。

生活中当我们面对新工作、接受新挑战时，内心会从原本熟悉、舒适的区域进入到紧张、担忧甚至恐惧的压力区。

但你要明白，

首先，现实生活不会允许你总是幸运的待在舒适区内。

其次，一直待在舒适区的你也并不是真的舒适。

所以，不断的扩大自己的舒适区，才能让你获得更多的舒适。

那么，如何扩大这个区域的范围呢？

即：不断挑战自己，设定具有挑战性的目标。

心理学研究表明走出舒适区进入新的目标领域会增加人的焦虑程度，从而产生应激反应，其结果是提升人对工作的专注程度。

新的目标领域，促使人们构建新的舒适区。这个区域被称作最佳表现区。在这个区域中，人的工作表现将会得到改善，并且他们的工作技巧也会被优化。

在生命的开始，婴儿虽然不断跌倒，也仍要从襁褓中爬出来探索世界。

走出心理舒适区，不断成长是每个人生命的本能。

生活一直在经历变化，没有永恒的避风港，我们能依靠的只能是不断提高自己适应变化的能力。

记得，我4岁时，在母亲的教导下，我坚持每天临摹一张大字。


作为一名贪玩的学前儿童，每天练一张字帖的过程难免枯燥乏味，甚至是“苦不堪言”，但我还是坚持了数年，现在回想起来，整个过程早已由最初母亲的“逼迫”逐渐转化成了自己的兴趣。

而这个兴趣也让我多了一项技能。

虽从未接受过专业的书法学习，但不谦虚的说，但我的字一直都是身边人公认的写得好。

从小到大，我因字写得好，收获了许多赞扬。

在写贺年卡时，在毕业纪念册留言时，在填应聘表格时，我从来都是自信满满的。

即便是在如今这个已经写字机会已经不多的时代，练字已成为我修身养性、沉淀自己、沉静心灵的一个方式。

请记住，有些技能虽不能随时展示，但会让我们心生自信。

在小学三年级的暑期，一个小伙伴告诉我，她学习了游泳，听她形容在泳池里多么爽快的场景，我心生羡慕。

我回家告诉父亲，我也想学。

于是，父亲给我在市体育场专门给我报了游泳班。

但第一次上课，我就完全被吓住了，第一课是学习憋气和漂。

憋气没问题，可练习漂的时候，教练在简单告知大家注意事项后，就让我们直接实操。

我不识水性加之生性胆小，心里不停地打退堂鼓。

想尝试又不敢，那种内心的焦灼和挣扎，现在回想起来都印象无比深刻。尤其是看着跟我差不多大的小伙伴们一个个都战胜了自己在泳池中漂了起来，我真是又着急又羞愧。

但因为害怕紧张我始终不敢松开扒在泳池边的手。

结果呢？

只记得实在看不下去的父亲拍了我的脑袋一下，说，有什么可怕呢？

那一刻，虽然他有些严厉，但却给了我无尽的勇气。

我果真就不怕了，转过身，成功的漂浮了起来。

那一刻，我和岸上的父亲都是喜悦的。

后来，我顺利的学会了游泳。

记得，那个夏天，新技能游泳给我带来了很多快乐和更多自信。

再后来，因为种种原因，我有近十年，没再游泳。

但如今，我随时下水都是自信满满，自由自在的。

请记住，学会的技能最多只是生疏，永远不会忘记。

不管你面对的是新技能的学习，还是新任务的执行，或是新环境的适应。

都是一个向原有舒适区挑战，扩大其范围的过程。

是成长和收获的过程，是丰盈自己生命的过程。

是让未来你将拥有更多选择的机会的过程。

所以，在面对人生各种挑战时，记得告诉自己：“虽然害怕，仍然要去做；虽然尴尬，仍然会去做；虽然不会，仍然得去做。

请记住，机会是留给有准备的人。

当你硬着头皮坚持下来，会惊喜地发现，你付出的一切都是值得的，因为你的生活又开启了一片新天空。

有一句话这样说：越努力，越幸运！

同样，越挑战，越舒适！


作者：团委 李孟怡
友情链接: